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旅游须知

老年人旅游六大注意事项

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016/12/15     浏览次数:    

  老年人外出旅游者越来越多,旅行愉悦身心,但也是件“苦差事”,特别是对年龄大、身体较弱的老年人来说,出门旅游不可忽视六个环节。

  第一,要选择规模大、实力强、诚信度可靠的旅行社。老年人外出旅游,最好是随团结伴而行,避免单独出游,选择旅行社应货比三家,尽可能挑选可靠的旅行社。

  第二,要选择适宜自己的旅游产品和线路。老年人旅游不可逞强,应根据自己的身体条件,谨慎选择旅行线路,最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目,此外还应关注旅行目的地的气候、海拔等条件,不宜选择温差过大的地区。

  第三,出行前做个体检必不可少,预防旅行途中旧病复发。老年人出游前应做一些基本、常规的体检,患有慢性疾病者应征得医生同意,外出前切不可忘记带常用药,并且注意及时服药。

  第四,要注意饮食卫生。老年人在旅途中饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,不食心里没底的食品和饮料,不食未经煮熟的海产野味。外出时最好自备餐具和水杯,对各地的风味小吃,一次不宜吃太多,以免引起消化不良等。

  第五,要防止意外伤害。老年人腿脚不灵,步态不稳,易发生伤害事故,因此旅游时最好有家人或亲朋好友相伴,旅游观光时不可边看边走,放慢脚步,静心赏景。

  第六,要避免过度疲劳。旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大。即使旅途中也要保证每天6至8小时的睡眠时间,选择住宿应尽可能挑选舒适安静的场所,宜于恢复体力。

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